Naš organizam često šalje signale kada mu nedostaje određeni vitamin ili mineral. Ključ je znati prepoznati te znakove na vrijeme kako bismo mogli prilagoditi prehranu ili potražiti stručnu pomoć. Umor, bezvoljnost i pad koncentracije često su prvi znakovi nedostatka željeza ili vitamina B12. Ovi nutrijenti neophodni su za proizvodnju crvenih krvnih stanica i kisik u […]
Kategorija: Znakovi nedostatka vitamina i minerala
Nedostatak određenih vitamina i minerala može se manifestirati kroz umor, slab imunitet, probleme s kožom ili koncentracijom. U ovoj kategoriji saznajte kako prepoznati simptome deficita i na vrijeme reagirati.